Langkah-langkah untuk menggunakan pelindung mulut tinju adalah seperti berikut:
Penyediaan:
Sediakan semangkuk kecil air panas pada kira-kira 70-80 darjah, dan pelindung mulut tinju yang diperlukan.
Panaskan pelindung mulut: Tuangkan air panas yang disediakan ke dalam mangkuk kecil, kemudian gunakan penyepit atau penyepit untuk merendam pelindung mulut di dalam air panas selama kira-kira 30 saat hingga 1 minit, supaya pelindung mulut menjadi lembut.
bentuk:
Laraskan pelindung mulut:
Tanggalkan pelindung mulut yang direndam dengan cepat dan goncang perlahan-lahan untuk mengeluarkan lebihan air sebanyak mungkin. Kemudian, masukkan pelindung mulut dengan cepat ke dalam mulut, pastikan gigi atas dan bawah bersentuhan sepenuhnya dengan pelindung mulut, dan perlahan-lahan tekan gigi dan pelindung mulut dengan jari anda supaya ia melekat kuat pada gigi.
Bentuk pelindung mulut: Tutup mulut, gigit perlahan-lahan pelindung mulut dengan gigi anda, dan tahan selama 30 saat hingga 1 minit, supaya pelindung mulut membentuk bentuk gigi anda.
